Benefícios físicos

Estudos científicos recentes comprovam que a meditação melhora as capacidades cognitivas e de concentração, bem como previne contra doenças mentais.

Com meditação, a nossa fisiologia muda e cada célula do corpo é preenchida com mais prana (energia). Quando o nível de energia no corpo aumenta, sentimos mais paz, entusiasmo, bem- estar;